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桃市副市長訓練肌耐力王明鉅腳踝綁了這個東西 - 中廣新聞網

坐在辦公椅上，可以把腿平舉起來，也可以順便鍛鍊腹肌，非常好用。 在腳踝上綁上沙袋來訓練肌耐力，衛福部桃園醫院物理治療師葉采青說，低負重的重量 ...

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