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牛骨黑豆湯的功效與作用、禁忌和食用方法-海豚養生

牛骨 中含有較高的磷酸鈣、碳酸鈣，能補充鈣質；黑豆含少量的大豆黃酮甙染料木苷，這兩種物質均有雌激素樣作用，都有補鈣的功效，因此將它們一起燉煮成湯，補鈣效果更佳。 2 ...

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