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你以為是蔬菜但都是澱粉！營養師揭10種常被搞錯的食物 - 元氣網

總碳水約2.4公克，不過像蔬菜的澱粉類，像是牛蒡100公克熱量84大卡，總碳水就有19.1公克。是蔬菜類的8倍。還有玉米的小時候玉米筍，它是屬於蔬菜類， ...

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