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牛腱100g蛋白質的推薦與評價，PTT、DCARD、FACEBOOK

各種肉類每100公克所含的蛋白質整理: 1.雞胸肉30g/ 100g. 2.牛肉26g/ 100g. 3.豬肉(里肌) 26g~27g/ 100g. 4.牛腱肉(小腿) 34g/ 100g (紅酒燉牛肉的 ... 於smartypants.

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