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理念：助您解決蛋白質攝取不足的問題 - Medium

雞胸肉每100g ，含有約22 g 的蛋白質，熱量約117 kcal (每份約200g ... 只有單純肉骨皮的食材，滷完後的滷汁還可以再利用; 像是雞腿雞翅、牛腱牛筋、豬皮豬耳朵豬腳豬 ...

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