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牛腱 熱量 蛋白質
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150道家常晚餐菜>內容連載 - 博客來
雞肉的雞腿、去皮雞胸肉脂肪低,是體重控制者蛋白質的好來源;雞翅則因覆蓋雞皮最多,熱量名列前茅。 牛肉以牛肚、牛腱為首選,牛肉本身的鐵質含量 ...
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