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魚類,少吃飽和脂肪含量高的畜肉 - 中研營養資訊網-飲食計劃
員工餐廳菜餚熱量. 一蛋白質類:吃豆類、魚類,少吃飽和脂肪含量高的畜肉 (蛋白質類食物攝取的優先順序:黃豆製品>魚>雞>豬>牛>內臟;牛腱>牛腩;瘦豬肉> ...
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