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牛腱 熱量 蛋白質
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牛肉、雞胸肉、豬肉,到底誰才是健身蛋白質之王 - 每日頭條
雞胸肉的蛋白含量高,脂肪含量很低,很適合減肥又想吃肉的人。根據食物營養成分表數據顯示,每100克雞胸肉的熱量約為133,而且蛋白質含量19.
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