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歐風牛肉什錦鍋_營養師健康輕料理 - iFit 愛瘦身

牛腱 肉、雞腿肉切小塊，花椰菜切小朵，紅蘿蔔切小塊，大番茄切大塊備用。 將雞腿肉以1 小匙橄欖油煎至金黃，取出後同鍋再放入牛腱肉塊，煎 ...

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