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100g牛肉裡面含有的熱量、蛋白質、脂肪和碳水化合物各是 ...

100克的瘦牛肉，熱量是106大卡，蛋白質是20.2克，脂肪是2.30克，碳水化合物是1.20克。新鮮的瘦牛肉富含多種維生素和礦物質，尤其是鐵和鋅，因此被推薦 ...

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