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【蛋白質指南】雞胸肉以外，其他優質蛋白質來源。

時達到蛋白質的需求。於蛋白質攝取方面，不少人會選擇依靠蛋白粉補充品， ... 牛肉亦能提供豐富的蛋白質。如雞肉一樣，牛的不同部位帶有不同含量的蛋白質。

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