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不一定要吃魚！地中海飲食用牛肉、雞肉取代魚肉也有效防失智

... 蛋白質來源這項規則，就會讓平時習慣吃牛、豬、雞肉，或是討厭吃魚肉的人難以適應；不過，近期一項研究指出，在地中海飲食中加入牛肉、雞肉和豬肉，都 ...

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