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10分鐘速成減肥餐！營養師教煮3款食譜低卡路里日式牛肉飯＋ ...

這次營養師教你整3款超低卡餐單食譜，有牛肉飯、芝士蘑菇飯、薑葱炒蠔，全部10鐘速成，懶人必試！ 材料（2人份量）. 瘦牛肉片200克. 洋葱1個. 五穀飯2碗.

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