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牛肉麵不只熱量高…吃一碗「鹽」質就爆表！避開地雷這樣做

吃鹽吃太多，使體內細胞外鈉離子濃度變高，在體內便開始儲存大量水分，造成血管內體液增加、周圍積水，這也是為何攝取過多鹽分會導致身體水腫的原因。

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