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【獨家】失眠族聖品竟是牛番茄！睡前2小時吃2顆超助眠

此研究共有36名女性參與，時間共8周，期間被要求每天吃5份蔬菜和2份水果，全日飲食熱量都控制在1500大卡內，不過其中有20人以250公克牛番茄取代2.5份 ...

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