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生酮要吃什麼油？何謂好油？不同油脂應該要怎麼烹調？

奶油; 鮮奶油; 椰子油; 牛油; 豬油; 無水奶油（酥油） ... 椰子油的穩定性高，冒煙點為450F，不管油炸、快炒等高溫烹調都很適合。除此之外，椰子油也 ...

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