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牛油果每日一個
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https://www.heraldmonthly.ca/newspaper/web/articleView.php?date=201308&id=2259
從營養出發:牛油果- 號角月報加拿大版Herald Monthly (Canada)
很多人聽到牛油果這個名字,都馬上聯想到高脂肪和高卡路里,吃了會發胖,少吃為妙。 ... 此外,一個牛油果提供的膳食纖維量,高達每人每日攝取量的34%,可溶性的纖維能 ...
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