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一個牛油果等如一碗半飯熱量，係減肥恩物定致肥元兇？

... 每天建議進食約6茶匙的油份；換而言之，吃1個牛油果已達上限了。牛油果所含的脂肪大部份屬於不飽和脂肪，當中有16.8克即一半以上是單元不飽和脂肪 ...

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