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14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關

大家都在討論的GI（Glycemic index，簡稱GI），也就是升糖指數，指的就是吃下去的食物，造成血糖上升快慢的數值指標。GI越高的食物，通常消化越快速， ...

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