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一肉一菜創造驚人美味！超市食材速搭指南：4種肉類 X 19種蔬菜，「Irene的美西灶腳」變化出120道美味健康料理

牛梅花 肉......300 克,切塊地瓜......2 條,去皮切塊無糖番茄汁......300 毫升 ... 若有時間,我會另外加咖哩粉,香味更足,也有大人喜歡的辛辣感,吃起來很過癮。

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