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牛板腱煮法
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【三菜一湯】XO干貝醬炒牛板腱鹹香香煎培根玉米薯餅創意升級
被譽為「補血聖品」的牛肉,含豐富鐵質成分,很適合貧血患者食用,搭配水煮花椰菜拌炒,花椰菜為十字花科蔬菜,其中富含維生素C,能維持皮膚彈性、光澤, ...
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