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煎牛排小紀錄 - Davidou的Blog

(如果肉太厚像是超過1CM要斷筋，拿肉槌敲敲或叉子叉一叉). 5.烤箱5約五分鐘(如果你肉有比較厚，超過1cm才需要。因為肉最中心可能還沒熟給他自熟一下).

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