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牛排減肥餐
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《正念飲食》不能成為習慣的飲食方法,是不能長久持續的
只有把減肥過程,當成目標,才會成功;也就是把減肥餐,當作日常中的常態,才是長久有效的方法。 所以,我覺得,為了減重而去吃自己不喜歡的東西、方法, ...
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