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牛排減肥餐
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用牛排減肥法+168瘦了25公斤!網友分享「不運動」從80→ ...
一天之中所有食物要在4小時內吃完,20小時禁食,基本上一天就是只吃一餐,但這一餐可以吃些自己想吃的東西,只要控制在8分飽就行了,這25天約可瘦5公斤。
確定!
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