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牛排減肥餐
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減肥外食技巧—西式排餐篇
... 減肥者的禁忌。 ◎ 主餐:. 1. 選擇較「低脂」的肉類,「雞肉」和「海鮮」的油脂含量就比「羊肉」和「鴨肉」少。 2. 選擇較「低脂」的部位,以牛排來說 ...
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