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牛扒卡路里
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聖誕大餐如何吃得多肥得少?
現今的聖誕大餐通常都有不少紅肉,如牛扒、紅酒牛俐、豬扒、雞翼等等, ... 吃火雞吧,以100g食物計算,牛扒的熱量是390卡路里,但火雞只有141卡路里; ...
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