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牛奶300ml熱量
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減肥期間可以喝牛奶嗎
以300ml計算,脂肪含量9g-12g,脂肪提供的熱量是81kcal-110kcal,這個熱量就是成人全天所需總熱量的二十分之一,所以你真的不必擔心全脂牛奶會導致你熱量 ...
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