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在 瑞穗低脂牛奶熱量產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過6,096的網紅竹亭聽雨 - 小咪媽咪三寶媽，也在其Facebook貼文中提到， 【鮮乳、保久乳、調味乳、乳飲品、乳粉、調製乳粉比一比】 看到這次成長奶粉新聞才知道，原來含乳粉或鮮乳生乳不到50%的成長配方不能被稱為成長「奶粉」，那我們常喝的鮮奶、保久乳等等究竟營養成分跟配方奶比起來又是如何呢? 圖文好讀版: https://0rz.tw/MPQR0 ▉ #鮮乳 (100%生乳...
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2020-05-17 02:29:06
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瑞穗低脂牛奶熱量 在 營養師Feibi Instagram 的最佳解答
2020-05-08 03:09:35
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瑞穗低脂牛奶熱量 在 竹亭聽雨 - 小咪媽咪三寶媽 Facebook 的最佳解答
【鮮乳、保久乳、調味乳、乳飲品、乳粉、調製乳粉比一比】
看到這次成長奶粉新聞才知道，原來含乳粉或鮮乳生乳不到50%的成長配方不能被稱為成長「奶粉」，那我們常喝的鮮奶、保久乳等等究竟營養成分跟配方奶比起來又是如何呢?
圖文好讀版: https://0rz.tw/MPQR0
▉ #鮮乳 (100%生乳) ▉
冰箱裡的鮮乳，不管是全脂低脂，成分都是100%生乳，只是透過離心等程序來減少脂肪量。
每100毫升光泉鮮乳，
● 熱量66.1大卡 (略低於成長配方的67~80大卡)
● 脂肪3.7公克 (全脂略高於成長配方的2.3~3.7公克)
● 糖4.8公克 (是天然乳糖，低於成長配方的5.7~9.7公克)
● 鈣100毫克 (介於成長配方約73~138毫克之間)
▉ #保久乳 (100%生乳或鮮乳) ▉
保久乳是鮮乳或生乳經過滅菌後包裝而成，所以成分跟鮮奶無異。
例如光泉和義美保久乳都寫著100%生乳，成分無調整。
▉ #調味乳 (50%以上生乳或鮮乳或保久乳) ▉
超商冷藏櫃常見紙盒裝的各種口味調味乳，生乳含量有50%以上，其餘可能是混合果汁、糖、香料、色素等增添風味與視覺效果。
每100毫升瑞穗果汁牛奶(調味乳)裡面，
● 熱量63.2大卡 (跟鮮奶66大卡差不多)
● 脂肪2.4公克 (低於全脂鮮奶3.7公克)
● 糖8.7公克 (高於鮮乳4.8公克，介於成長配方的5.7~9.7公克之間，除了乳糖外可能有蔗糖等精緻糖)
● 鈣無標示
看調味乳的糖量高於鮮乳而跟成長配方相近，才發覺原來配方奶喝起來可能是甜於鮮奶、跟調味乳差不多的感覺?
PS.實際詢問大寶覺得配方奶跟保久乳哪個甜，她說配方奶比較好喝、比較香、比較甜
▉ #乳飲品 (50%以上乳粉或濃縮還原乳) ▉
一般大賣場架上可常溫保存、或冷藏櫃裡的口味牛奶很多是屬於乳飲品，以奶粉加水調製(或混合部分鮮奶)佔50%以上，加入乳化安定劑、糖、香料、果汁、奶油、食用色素等增添風味與視覺效果。
成分和甜度大致上跟調味乳相差不大。
▉ #乳粉 (100%生乳) ▉
乳粉是用鮮乳或生乳脫水乾燥成粉末狀，有些主打100%生乳的奶粉、或有添加奶中特定營養素的強化奶粉都屬於此類。
每100ml的克寧100%純生乳奶粉(乳粉):
● 熱量64.36大卡 (略低於成長配方的67~80大卡)
● 脂肪3.4公克 (介於成長配方的2.3~3.7公克之間)
● 糖5.38公克 (天然乳糖，低於成長配方的5.7~9.7公克)
● 鈣112.7毫克 (成長配方約73~138毫克，介於中間)
各方面的表現都跟鮮乳相近。
每100g的豐力富全脂奶粉(強化乳粉)，
● 熱量510大卡 (高於成長配方的428~490大卡)
● 脂肪28.8公克 (高於成長配方的13.5~22.5公克)
● 糖38公克 (天然乳糖，對比成長配方的32.6~58.1公克算偏低)
● 鈣950毫克 (高於成長配方的419~900毫克)
● 維生素C 75毫克 (成長配方約50~92毫克，介於中間)
強化乳粉可加強牛乳中本來就有的營養素，此牌成分有全脂奶粉+大豆卵磷脂+維生素C、D3、A
▉ #調製乳粉 (50%以上乳粉或生乳或鮮乳) ▉
並非所有成長配方都算調製乳粉，成分須符合50%以上乳粉的才算。(有點類似調味乳和乳飲品的定義，只是這是粉狀的)
根據規定，若產品名稱有XX奶粉，但非100%乳粉的話需在包裝上標示【調製乳粉】並註明乳粉含量%。
成長配方詳細成分比較表: http://0rz.tw/xGsOd
★ 竹亭聽雨 - 小咪媽咪三寶媽 ★
Blog: https://q82465.pixnet.net/blog
IG: https://www.instagram.com/q82465/
瑞穗低脂牛奶熱量 在 宜蘭瓜哥總賣場 Facebook 的最佳解答
消失一個月的肉包子真的不是拿去打狗?
becauses 它又進場改造再度變更強現身了!
特殊款全麥牛奶包子影片看這: https://youtu.be/8hos-5PqhYs 😏
#有沒有看到上面麥片顆粒超特別 #台灣史上最大牛肉包子重達130克 #這次在加上花蓮低脂瑞穗鮮奶元素 #熱量低糖份低 #營養加倍再破500分 #小朋友吃營養素超夠 #成年人一顆健康飽到隔天去 #2020年全電商最屌之作品
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週三四會到貨你絕對品嚐到全台灣目前最屌的低脂牛奶肉包子!
另外 ps: 全麥低碳雞肉包子我們正在動工研究請等等!
近期亮相謝謝!
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瑞穗低脂牛奶熱量 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最讚貼文
《夏天開始久坐又想控制熱量怎麼辦，跟著Sabrina這樣做吧》
夏天已經開始了，大家對控制熱量這件事蠢蠢欲動了吧？
平常上班都坐著，活動量低可是會影響健康的喔！別忘記還是要撥出一些時間做運動，還有挑選對的食物來控制熱量～才能減少負擔！
但控制熱量一定要吃營養的食物，尤其有保持運動習慣的我，鈣質、蛋白質的補充和脂肪的控制更是重要！所以我都挑鮮奶，尤其是低脂鮮奶！
一瓶400毫升的低脂鮮奶(與全脂鮮乳相比)，蛋白質和鈣質依然有12.8克和440毫克，但脂肪少了62%，熱量減少83大卡，是補充營養又少負擔的好夥伴！
建議挑選鮮奶時可以選擇低脂的just like me！
「低脂鮮奶」趕快喝起來！聽話，跟著我一起控制熱量讓身體少負擔～
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#蛋白質吸進來
#少負擔好營養
#瑞穗鮮乳合作