你即將離開本站

並前往https://health.udn.com/health/story/6037/3286594

牛奶早上喝還是晚上喝好？別錯過這個最佳時間 - 元氣網

如果你是成長期孩童、睡不好的人，可以晚上喝杯牛奶，牛奶裡富含色氨酸等促進睡眠的成分，但別一喝完就馬上睡覺，因為睡前若胃裡有過多食物，會對消化 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「牛奶 晚上喝」的人也找了：

  1. 晚上喝牛奶會胖嗎
    2.
  2. 晚上喝牛奶好處
    3.
  3. 睡前喝牛奶壞處
    4.
  4. 晚上喝牛奶拉肚子
    5.
  5. 睡前喝牛奶減肥
    6.
  6. 睡前喝冰牛奶
    7.
  7. 睡前喝牛奶dcard
    8.
  8. 睡前喝熱牛奶的好處
    9.