為什麼這篇晚上喝牛奶拉肚子鄉民發文收入到精華區：因為在晚上喝牛奶拉肚子這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Drummer14 (血族女妖)看板WomenTalk標題[討論] 喜歡牛奶，但喝下去變瀉藥&g...
晚上喝牛奶拉肚子 在 羅珮含 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 15:55:36
大家晚上見 但是我現在有點想拉肚子 因為我喝牛奶 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 昨天的歌中劇大家看了嗎( ง °皿°)ง⁼³₌₃...
我超級喜歡乳製品，到咖啡廳都會不自覺的點拿鐵喝
但我有乳糖不耐症的問題 (感覺亞洲人很容易這樣QQ)
喝完沒多久，半小時內一定會跑去拉肚子~
我同事更猛，
她就直接把牛奶當瀉藥灌，靠它解便秘的問題~
雖然有些文章說牛奶其實沒想像中對人體這麼有益
但我沒辦法放棄那種香濃的口感><
目前早餐會以燕麥奶、杏仁奶這種植物奶來代替~
時間久了發現其實好像還不錯？
而且莫名我自己最近皮膚變好了，也不知道是不是少喝奶製品的問題
常常會在想一個問題，為什麼古時候的人要讓我們喝羊奶、牛奶呀？
明明正常的觀念就是，這些動物是為了給牠的小朋友喝的
現在有唸生物也知道物種之間差異很大
女孩們覺得牛奶真的是人類的日常生活食物
還是其實它一直都是被誤用而已？
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推 caro770880: 每天喝每天喝就習慣惹 04/29 12:00
推 cashko: 乳糖不耐好像常喝就能習慣了，不過如果一陣子不喝牛奶，再 04/29 12:02
→ cashko: 喝時就又會犯 04/29 12:02
→ queenie45: 乳糖不耐~ 人是唯一長大後還會喝奶的動物 04/29 12:02
→ vdml: 去買乳糖分解酵素 交到牛奶裡面來喝 04/29 12:06
→ SweetLee: 我從小喝牛奶就吐 沒辦法體會 04/29 12:07
→ eva19452002: 有一派是說人類喝牛奶對身體不好，會提倡喝牛奶好是 04/29 12:17
→ eva19452002: 畜牧業的陰謀，就跟波菜一樣，用一個卜派卡通來洗腦 04/29 12:18
→ eva19452002: 波菜鐵質最高，但鐵質最高的並不是波菜 04/29 12:19
推 Ommmm: 我去韓國旅行時，他們便利商店有賣給乳糖不耐的牛奶，單人 04/29 12:29
→ Ommmm: 飲 04/29 12:29
→ Ommmm: 台灣Costco 也有賣，不過超大罐 04/29 12:29
推 vV070413: 對我最有效瀉藥是統一無糖豆漿 04/29 12:39
推 roger60801: 我也是每喝必拉，如果飲料有加萵苣纖維，那種也會狂 04/29 12:41
→ roger60801: 拉 04/29 12:41
推 cashko: 有賣乳糖不耐的牛奶+1 04/29 12:45
推 halulu: 喝燕麥奶之類的 如果有在減醣/低醣飲食的注意一下 04/29 12:45
→ halulu: 100毫升燕麥奶有8.1公克碳水化合物 04/29 12:46
→ leo5916267: 為了喜歡的事情付出，我想這就是回憶中最甜蜜的負擔 04/29 13:05
推 cashko: 我爸也有，但他喝久了就還好，一陣子不喝又會有 04/29 13:28
推 xulu0: 就是一種很好喝但傷胃的飲料，跟喝酒一樣，都要適量 04/29 14:01
推 lovehinata: 想起有天我睡前灌了一罐936ml的果汁牛乳，半夜肚子痛 04/29 14:02
→ lovehinata: ，第一次感受到用肛門尿尿的感覺... 04/29 14:02
→ albuca0603: 我小時候也乳糖不耐，喝鮮奶就拉，長大後是喝牛奶「過 04/29 14:09
→ albuca0603: 敏」一喝就流鼻水鼻塞，而且過了十幾年都不知道問題出 04/29 14:10
→ albuca0603: 在牛奶，還以為是自己本來就鼻子過敏。 04/29 14:10
推 Beaua: 原來有乳糖不耐的牛奶@@ 04/29 14:13
推 sumireko: 我也乳糖不耐，之前常喝就慢慢適應了，一陣子沒喝又拉爆 04/29 14:33
→ sumireko: 哈哈哈 04/29 14:33
推 ThxGod: 亞洲人比較容易乳糖不耐 04/29 15:47
推 Anyotw: 你喝豆漿就好 04/29 16:35
推 ymx3xc: 連續每天喝就會適應了,但只要停止喝 就又會復發. 04/29 17:46
推 logman: 牛奶有很大比例是牛身體發炎流出來的膿喔，而且有很多研究 04/29 17:46
→ logman: 顯示牛奶是過敏原，這種東西少喝為妙 04/29 17:46
→ ymx3xc: 我個人因減肥 也直接不喝惹 戒糖戒奶 好處多多~ 04/29 17:47
推 scholaray: 國民健康署的每日飲食指南 其中一項就是乳品類哦 04/29 17:50
→ scholaray: 不喝牛奶也要改吃其他乳製品才會營養均衡 04/29 17:50
推 logman: 現代人根本營養過剩了，沒必要一定要去攝取有風險的營養食 04/29 17:53
→ logman: 品，牛奶中的營養從植物性的豆漿也能獲得 04/29 17:53
→ colorclover: 現在還是有推薦喝牛奶的人 他們晚上怎麼睡得著 04/29 18:35
推 sanelien: 我是喝牛奶會脹氣,但很神奇的有些牌子的牛奶不會,後來固 04/29 19:11
→ sanelien: 定喝不會讓我脹氣的牛奶 04/29 19:11
推 koorinashi: 我也是！便秘會喝牛奶通便+1 -///- 04/29 19:51
推 abyepi: 喝牛奶，大冰奶都無感 04/29 20:02
→ Ludwig1003: 我覺得不存在什麼錯誤不錯誤的欸 就是物盡其用而已 也 04/29 20:39
→ Ludwig1003: 不是所有人都認為牛奶是人類的日常生活食物 再來如果 04/29 20:39
→ Ludwig1003: 要討論物種間差異很大的部分 也要看你是怎樣定位牛奶 04/29 20:39
→ Ludwig1003: 的角色 04/29 20:39
→ Ludwig1003: 除非要拿來與人類母乳相提並論 不然單純作為能量來源 04/29 20:39
→ Ludwig1003: 的一種應該是沒什麼好說的@@ 04/29 20:40
推 haehae311444: 一堆在那危言聳聽的... 04/29 21:48
→ onlymoonoo: 加養樂多下去就沒事了 04/29 22:12
推 grower: 我覺得不是日常生活食物…以前古時候還能說環境不好 現在 04/29 22:12
→ grower: 還要喝人家奶幹嘛 好怪 04/29 22:13
推 bearlove123: 和品牌也有關係，我自己就是只能喝某些牌子 04/29 23:16
→ ymx3xc: 跟品牌沒有關係,乳糖不適就是只要碰到鮮奶 牛奶 就會烙賽 04/29 23:18
→ tinybunny: 常喝就拉習慣了 04/29 23:54
推 neonini: 改喝燕麥奶或少喝牛奶等看能否減少狀況 04/30 00:05
→ evevt: 以前上過營養學教授的課，比較母奶和牛奶成分差異，其實牛 04/30 00:07
→ evevt: 奶沒那麼適合人類，其實也不是必需品 04/30 00:07
→ evevt: 更不用說很多人會過敏腹瀉長痘了 04/30 00:07
→ evevt: 當然有人喝了沒事就喝 04/30 00:07
推 hiris: 乳糖不耐的解法是多喝一點，試試看！ 04/30 00:17
推 cashko: 都在吃人家肉了，當然也會有喝人家奶啊，容易引起過敏都 04/30 01:09
→ cashko: 食物奶蛋豆麩都有 04/30 01:09
推 ru8fu6ly: 我覺得要看乳源耶，我有遇過乳糖不耐的 04/30 03:07
→ ru8fu6ly: 但是喝到某牌的奶突然沒有一直拉 04/30 03:07
推 lorena409: 動物奶不喝其實也不會死，個人因為乳糖不耐皮膚過敏， 04/30 05:36
→ lorena409: 已經很多年沒喝過鮮奶了（乳製品會吃但只有偶爾）除了 04/30 05:36
→ lorena409: 身體變好之外，根本什麼事都沒發生 04/30 05:36
推 lovelight: 牛奶根本不是必需品 04/30 06:08
→ h921440: 牛奶不要喝太多 04/30 06:41
推 iKJack: 我都醱酵完再喝，以前的人沒有冰箱也沒有滅菌，喝的都是微 04/30 07:06
→ iKJack: 生物先醱酵後的東西。你買一瓶牛奶放冰箱一兩個禮拜後再 04/30 07:06
→ iKJack: 喝看看就知道了，雖然會凝塊，但真的不錯！ 04/30 07:06
→ ingridlyon: 喝牛奶真的幫助長高啊 去看看日本小孩的平均身高已經 04/30 07:38
→ ingridlyon: 超過台灣了 04/30 07:38
→ ingridlyon: 荷蘭人以前平均身高也只有160 也是靠牛奶 可以自己去 04/30 07:39
→ ingridlyon: 查 04/30 07:39
推 lovelight: 樓上......靠牛奶???你一定誤會了什麼 04/30 08:00
推 parappa18: 菊苣纖維=/=萵苣纖維 某樓 04/30 08:46
推 lagercat: 我直接喝牛奶，不只會拉肚子，嚴重還會發燒。但如果是 04/30 09:20
→ lagercat: 少量加在咖啡裡面，也是會拉肚子，不過不會發燒就是了 04/30 09:20
推 cashko: 日本學童喝牛奶是政策 04/30 10:53
推 asher02: 喝調味乳 04/30 12:18
→ charmshy186: 幾年代了還有人認為牛奶有益無害？ 04/30 12:37
推 zoutzuur: 喜歡就喝 含糖飲料對身體不好大家還不是喝 04/30 12:59
推 zoutzuur: cashko這是cherry picking 沒有考慮現在人營養均衡 04/30 13:02
→ zoutzuur: 除非飲食結構不變下只加牛奶去驗證不然很難說有關 04/30 13:03
推 ron7: c大的附圖 看起來跟牛奶沒有關係耶 二戰後還沒給牛奶前曲線 04/30 13:31
→ ron7: 就開始上升了不是嗎 感覺就是戰後整體營養變好的結果 04/30 13:31
推 xsoho: 什麼年代了還在說牛奶有害無益 04/30 14:06
→ xsoho: 不如說大概都應該改吃素最有益處好了 04/30 14:07
→ xsoho: 而且關營養什麼事？喝可樂營養嗎？喝奶精茶營養嗎？是不是 04/30 14:08
→ xsoho: 全部都要附上科學證據？ 04/30 14:08
推 stammer: 跟大冰奶一樣意思 04/30 14:23
推 rfa0323: eve大的營養學跟我上的完全不一樣 04/30 15:14
推 cashko: 不知道，那是新聞報導的日方資料，我只是放上來說這是日 04/30 17:41
→ cashko: 方覺得有差所以延續政策，而台灣醫生也有人持同樣觀點， 04/30 17:41
→ cashko: 至於到底影響多大，我不是醫學或營養學相關專業就不清楚了 04/30 17:41
→ cashko: 但有一種論調說不要喝牛奶理由竟然是因為牛奶本來就不是要 04/30 17:42
→ cashko: 給人類喝的所以不適合，我想說除了母乳，世上沒有東西是 04/30 17:42
→ cashko: 生來就要給人類食用的 04/30 17:42
推 paulsama: 練習會改善，先從5ml開始每天喝，不會拉肚子後再加5ml， 04/30 18:58
→ paulsama: 直到正常 04/30 18:58
→ paulsama: 喝牛奶利大於弊 04/30 18:59
→ WL855470: 照喝，通腸胃，一舉兩得 04/30 20:33
→ j2585366: 平常的飲食鈣含量通常不太夠，靠牛奶來補 04/30 23:53
→ teddy72: 優酪乳可以替代 05/01 08:16
推 CT501: 我也乳糖不耐 從小不愛牛奶 一喝就便.. 05/03 12:05
推 cherryred: 喝牛奶弊大於利的人路過，最討厭別人說牛奶營養，過敏 05/07 12:39
→ cherryred: 一切不適不是一點點喝到適應可以改善的 05/07 12:39