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简单低卡又美味6种燕麦早餐越吃越瘦 - 时尚- 新浪

半杯燕麦片，煮食或快速⅔杯无脂牛奶，（也可以换成低脂肪），盐少许，大约⅓杯煮熟的红薯，土豆泥，1-2茶匙红糖，枫树糖浆，杏仁碎。 做法：. 1、将混合 ...

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