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牛奶加熱變質
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酸奶才不是優酪乳!微波加熱不會變質、乳糖不耐症也可以喝 ...
但在酸奶中由於添加了乳酸菌,可以讓牛奶中的乳糖分解成乳酸。所以比起牛奶來說,酸奶更可以被人體消化、吸收。 常見的「乳糖不耐症」,就是因為有些 ...
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