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牛奶到底能不能喝
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早餐喝牛奶補鈣效果好嗎?常見牛奶問題解析,了解最佳飲用方法
除了少部分乳糖不耐的人,大多數人在任何時間都可以喝牛乳,不少人會將鮮乳當作主餐飲品,也可以飯後稍做休息後當作點心飲用,避免短時間攝取過多食物。
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