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女生容易缺乏的15種「營養素」，教你這樣吃最完整版

... 三百種的生化反應，缺乏鎂可能會導致慢性或劇烈嘔吐、腹瀉、及偏頭痛。 ... 缺乏維他命C會造成頭髮乾燥分岔、牙齦發炎、皮膚粗糙或是乾燥脫皮、 ...

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