嗨，大家好，我老穆🦷
疫情期間，牙齒突然痛了怎麼辦？

因為疫情，很多牙醫診所都開始休診，
老穆也跟著在家顧小孩（崩潰爸爸），

不過牙痛痛起來，是真的要人命，
但因為疫情，
診所沒開又不想去大醫院時，
該怎麼辦？

牙痛通常是因為蛀牙，
引發神經發炎而產生的，
治療方式是將發炎的神經清除，
也就是（抽神經）。
但目前無法看醫師，
可以先靠下列方法緩解：

🛡
1.#止痛劑：可以去藥房告訴藥師目前的問題，讓藥師拿非處方簽的止痛藥。

2.#冰敷：若是想要利用冰塊降低疼痛，千萬不要將冰塊放入口中，以免刺激到牙神經，使痛感增加。最好的辦法是用濕毛巾包覆冰塊，再放在臉頰上冰敷。

3.#不要過度咬合：用力咬合可能會導致發炎情況惡化，使疼痛感增加，因此不要施加刺激才是較好的處置方式。

4.#用溫水漱口：冷熱水都會刺激牙痛神經增加疼痛。

5.#加強清潔：當牙齦紅腫、出血，使用漱口水清潔，並加強牙縫，可以舒緩疼痛。

6.#避免飲酒吸菸：抽菸、喝酒看起來可以緩解疼痛，但酒精和尼古丁會刺激牙神經使刺激使牙痛惡化。
🛡

然後，趕快預約警戒解除後，
最近的時間去看牙醫，救回這顆牙齒🦷！

#平常還是希望能盡快去看牙醫
#但非常時期有非常作法
#感染控制優秀的牙醫診所
#如果在家附近也可以放心前往

🔸日常 / 無常 🔸
昨天有些朋友看到我的限時動態
紛紛來私訊關心我
真的很不好意思讓大家擔心了🙏
想說還是跟大家說明一下我的狀況好了
昨天中午帶著我家兩隻出門
我牽著我家小子
姊姊在後面跟著
我家小子不知道哪條筋不對
突然衝到我前面
我人一整個被他絆倒
重心不穩而且手完全來不及撐
在沒有任何緩衝的情況之下
左臉整個撞擊到地上
劇烈的撞擊
痛到我一整個眼淚直流
路人趕緊上前關心我的狀況
有人大叫說我流血了
拿衛生紙給我
結果一壓整個衛生紙都是血
姊姊看到血一整個嚇傻
問說:媽媽會死掉嗎??
弟弟則是愣在旁邊不知如何是好
整個人頭昏昏的
趕快打電話給老公
帶我到醫院
不過雖然我臉很痛
但意識是清醒的也可以自己走路
只是一時不知道這樣的外傷要掛哪一科?
問了櫃檯幫我們掛了腦神經外科
醫生看診時
已棉花棒沾生理食鹽水處理過外傷
傷口位置剛好在眉毛處
大約兩公分左右
不過深及脂肪層
所以請我們到急診縫合
(其實...我們就是想說掛一般門診就好
急診...不是給像是車禍啦或是半夜沒門診
一些比較緊急嚴重的狀態才掛的嗎??
還是我車耀漢之類的看太多XD)
後來我們又到急診處掛號
醫生看了之後一樣說要做縫合
安排做了電腦斷層掃描
打了一支破傷風
在幫我處理傷口時
我問說是否可以不縫?
(因為其實我很怕..🥺)
後來沒有縫
但醫生說要在急診室觀察6小時
原本我想說我覺得我狀態還好
只是有些昏昏的
應該可以回家吧!?
後來血壓一量205 130
我就不敢再說話了...........
還是乖乖待在醫院吧!!🏥
原本剛撞到時還不覺得很腫
或者是很嚴重
想說就是皮外傷
但是在醫院一段時間後
我的左半臉幾乎是麻麻的狀態
從眉毛 眼窩 顴骨
呈現大面積瘀青腫脹的情況
左眼腫到視線只剩一半的感覺🆘
甚至是牙齒也覺得有點浮浮的感覺
連左手也覺得整個都痠痛
(不知道是因為緊張還是跌倒時有撞到或者因為打破傷風💉?)
原本想放照片
但怕嚇到大家
大家就想像一下熊貓那樣
而且還整個浮腫...
看起來很像被家暴一樣😑
在留院觀察的期間
量了四次的血壓
每次都在200/130左右
所以到了晚上原本預計觀察的時間
(早上的醫生已經交班)
晚班醫生認為血壓還是太高
有些危險
這時開了一顆降血壓的藥給我💊
請我吃下後過40分鐘再量一次血壓
在急診室中
看著病床來來去去
也看盡了人生百態...
真心覺得醫護人員超辛苦的💦
面對病人的負面情緒
面對家屬的種種詢問關心
日復一日
如果沒有強烈的使命感
這樣的工作真的很難做下去啊...
阿如躺了7小時左右的病床
原本就還在感冒加上醫院的冷氣很強
空氣也感覺比較乾??
我一整個咳到不行
不過還可以下床上廁所什麼的
都覺得腰痛到不行
真不知道當初安胎整整一個月
完全不能下床
吃喝拉撒睡都在同一張床上到底是怎麼辦到的...😭
後來再次量血壓降到177
醫生問我想回家嗎??
於是在我的希望下
昨天晚上10點終於離開了醫院...
目前就是要再觀察幾天
不過以目前的狀態
原本下星期排定的行程只能先延期或取消
真的很不好意思🙇‍♀️
給我一段時間
我會趕快把傷養好的🤕
謝謝大家!!🧡
#原本想說離開時要順便去簽放棄急救同意書（ＤＮＲ）
#但是真的很累了_而且一整天就早餐吃了個吐司
#餓到不行_先吃個飯去
#改天再去簽
#我一直覺得原本生老病死就是人生
#沒什麼好覺得什麼的
#如果真的有那麼一天
#與其辛苦的在醫院維持呼吸心跳
#不如好好地和世界說再見👋

北市治安最棒了！路燈都很亮！前幾天靠腰高雄治安差、出門吃麵都不敢的...要不要出來打球啊？

兆年壽：還是台北市的警察友善，去派出所砸電腦都沒有防礙公務的問題....
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4177028352349424&id=100001269008651

例：「10多名黑衣人衝進松山分局、追打警教官　砸爛電腦竟沒事 | 社會 | 三立新聞網 SETN.COM」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1975445495928853&id=584986081641475

【失去自由的9個小時】

詹慧玲：失去自由的9個小時

2021年4月22日，我搭乘6點30分，從台中頭家厝火車站出發的區間車到達中壢火車站。8點半左右從中壢火車站下車，在後火車站出站，買了油飯、雞蛋，手上拿喝著奶茶，準備前往650公尺遠的和平街上的排練室上課。

靠馬路左側行走時，途中，被一名身穿警察制服騎著警用機車的男人攔下。

他質問我，內容大致是，我沒看過你，你是誰？你從哪裡來？你要幹嘛？有沒有帶證件？你叫什麼名字之類的問句。

當時，我不認為我有任何必須回答的理由，於是我拒絕回答他詢問的私人問題，我告訴他如果你要知道我去哪裡，你可以跟我去，就在不遠處，我要去上課，你可以跟我來，再走兩分鐘就會到了，你就會知道我是誰，但我現在不能告訴你任何我的私人資訊。我是女性，你是男性，即使你穿著警察制服，騎著警車，我有權利懷疑你是不是真正的警察，就像你看我走在路上，因為“神情緊張”就合理懷疑我、盤查我、不是嗎？這是公務還是騷擾？

他不願意跟我一起前往排練場，繼續限制我的行動自由，繼續詢問重複類似的問題，於是我拿出手機開始錄了以下影片的對話。最後，他搶走我的手機使我無法繼續錄影。他數次對我的身體施加暴力推打、拉扯、強迫我戴上手銬。我抗拒他對我施加的暴力，他把我推倒在大馬路中間，強制壓在地上，掐著我的脖子，我連續持續大聲尖叫喊救命，沒有其他人協助我。他的粗暴，造成我腿部手肘多處瘀青、擦傷、脫皮。

9點多，被三個男性警察上手銬，以現行犯身分送往桃園市中壢區某派出所，上手銬、腳銬限制自由，搜身盤查所有物品、做筆錄。私人物品被扣押，我爭取以電話聯繫同學來派出所看我、並通知律師以及台北、台中的友人。

從我踏進派出所的一刻開始，由於這名在路上盤查我的員警的認定，所有派出所的員警就將我當“妨害公務現行犯”看待，他們語氣不屑、
態度惡劣、口吻輕蔑、怒目相視、暴躁不耐、言語滿是羞辱與鄙視，似乎我就是畜生、人渣、垃圾。我不能碰觸我的私人物品，我說我想要喝水，請他們把我書包的水拿給我，他語帶不耐地說，我怎麼知道你那瓶子裡裝的是什麼？或者不屑怒斥說，“我很忙,請不要浪費動我的時間，快一點好嗎？”是，我帶著手銬腳銬，是要怎樣快一點？六到七個員警圍著“處置”我，我想，是想讓我心生恐懼吧！當我聯絡完朋友，要放手機回桌上的時候，女警懷疑我有錄音錄影，我說沒有，你們可以檢查，但兩三個人又以搶奪拉扯的方式奪走手機。此時我已經被絕對的無法信任，毫無尊嚴可言。做筆錄的時候員警提醒我，不要情緒激動。是，一個大白天在自由民主台灣馬路上行走的女性，無端發生這樣的事件，如何能情緒不激動呢？台灣是警察國家嗎？這位員警的執法，有符合比例原則嗎？合理嗎？

12：00左右，戴著手銬、腳銬上警車，前往中壢分局，在警察局門口下車，因為帶著腳銬，我行動不便，走路緩慢，員警說，快走，站在這裡很難看。手銬、腳銬是他們送給我的，我緩慢走在警察局門口，這樣也有事嗎？在中壢分局，我作了指紋紀錄，拍了犯人照片。在冰冷的拘留室地板躺了大約2.5小時，吃了幾口菜、喝了三杯水。

2：30左右，上手銬、腳銬，3：00左右到達桃園地檢署，進入拘留室的走廊上，站了一排六七位高大的員警，我與其他女性現行犯，關在拘留室內大約3個半小時，直到6點鐘開庭審理。拘留室冷氣非常的強，幾個小時之內我冷到全身發抖，牙齒不停打顫。員警對待我們的方式幾乎就是一貫的粗暴、蔑視、不耐。我說，我眼睛好痛需要眼藥水，他們說不可以，誰知道你藥水是什麼？我說藥水在我的書包，請你們拿給我，我可以在你們面前點眼藥水，他們要我把隱形眼鏡拿下，我說我近視1000度，隱形眼鏡拿起來就看不見了，他說看不見就看不見，我說，現在我沒有人權嗎？他說，沒有！

6點左右，進行偵訊。6點15分左右離開地檢署。離開之前，讓我拿取私人物品的員警不忘用輕蔑與鄙夷的口吻再羞辱我一句，”你最好是沒有犯罪啦“，不爽嗎？去陳情啊！

當朋友詢問我，為什麼被盤查，我找到的理由如下：
我沒有見過你
神色看起來很緊張
我本來就可以盤查你
因為你走在大馬路上

員警做的筆錄上有一個問題，描述的就是，“因為看到她“神情緊張”於是上前盤問。

原來，“神經緊張”是可以被警察當作盤查身份的理由。

我被一名穿著警察服的男人，在人煙稀少的街角攔阻盤查、被限制憲法所賦予的人身自由、被粗暴無禮的拉扯、碰觸、傷害身體、被搶奪手機，導致無法錄下在公眾場所、光天化日之下發生的男員警對待女性人民的粗暴行為。

因為一名穿著警察制服的男人的騷擾與阻撓，我失去了9個小時的人身自由、身體受傷、尊嚴盡失、蒙受羞辱、無法工作、無法上課。

我能怎麼辦呢？

晚上6點的地檢署檢察官詢問的結果是，他們要回去查證。

我必須等待查證結果。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1976070495866353&id=584986081641475

【回顧】
一「北市分屍案／華僑女四肢、下體肢解成人彘　裝袋棄基隆山區 | 社會 | 三立新聞網 SETN.COM」
一「永和河濱駭人分屍案 4凶嫌最重判無期徒刑 | 聯合新聞網：最懂你的新聞網站」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1831861950287209&id=584986081641475

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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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被稱作無形殺手的「心肌梗塞」一發作，彷彿在跟死神拔河！資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、小北百貨創辦人黃卜文、親民黨前立委馮定國等，皆因心肌梗塞而離世。

秋冬季節交替，因溫差大，像近日早晚較有涼意，中午較高溫，有時不注意，也可能會有心肌梗塞的風險。究竟為什麼會發生心肌梗塞？又該注意什麼？

周孫立醫師說明，通常造成心肌梗塞的原因是不會突然發生、出現的，大部分人都是因為長期不良的先天條件、不良的後天環境及不良的個人習慣造成的。

心肌梗塞的高危險群？

有高血脂、高血壓家族病史
周孫立醫師說，由於現今外在環境汙染等問題很多，就容易讓原來先天存在不良的體質，提早誘發問題，所以才會有漸趨年輕化的現象。若是發現自己的家族有相關心血管疾病的遺傳因子，就要特別注意。

三高（高血糖、高血脂、高血壓）患者
代謝及血管功能失調也是導致心肌梗塞的危險因子。

慢性腎臟病
先天心臟功能不全
心臟傳導異常
腦血管疾病，或身體其他各處血管疾病

心肌梗塞有前兆嗎？

周孫立醫師指出，心肌梗塞從過去至今的死亡率都很高，原因就是表現出來的症狀都不太明顯或不太專一，最常見的症狀為「胸痛」，但也有很多患者是出現其他症狀，導致錯失警訊，因此延誤就醫。此外，在某些神經功能退化的人，尤其是老人家，甚至沒有症狀。

心肌梗塞症狀
胸痛（大部分）
肩膀痠痛
牙齒痛
胃痛
脖子痠痛
背痛
呼吸短促
未出現症狀

突發心肌梗塞怎麼辦？
心肌梗塞前兆並不明顯的狀況下，當發生時我們該如何應對？周孫立醫師回應，若發現自己沒來由的肩頸痠痛，此時千萬別輕忽，應即刻拿出血壓計量血壓，確認自己的血壓狀況是否與平時無異；也可測試自身脈搏，是否過快過慢或不規則，先用這樣簡單的方法，或身邊就有的儀器來檢視身體是否有異狀。

周孫立醫師強調，不要放過任何一個細微的症狀，若這些症狀日常生活中常常發生，就應先找出最有可能致死的疾病，設想最緊急的情況來預防。

心肌梗塞如何治療？

心導管手術
周孫立醫師說明，若是冠狀動脈已嚴重阻塞到壞死的程度，此時唯一的做法就是做心導管手術。先用氣球擴張術將血管撐開，再置放支架，讓血液能夠恢復暢通，拯救剩餘的、還未壞死的心臟細胞，避免再惡化。

內科藥物治療
若是冠狀動脈阻塞還沒那麼嚴重，心肌細胞並沒有完全壞死，只是暫時性的缺血，此時可以考慮以內科藥物治療，溶解造成血管阻塞的血栓，預防進一步的阻塞，讓血液能夠持續供應心臟養分。

但周孫立醫師也說，若藥物治療狀況不佳、醫師評估患者未來還有可能再發缺血性心臟病，或缺血性心肌梗塞時，最後可能還是得置放支架。

慢性期預防：阿斯匹靈
除了緊急突發的心肌梗塞治療外，在日常亞急性或慢性期的預防，一般還是常用阿斯匹靈，或其餘控制血壓的藥物，以減少心臟負擔。

心血管疾病、心肌梗塞如何預防？

少吃油、鹹、重口味
周孫立醫師表示，盡量避免食用高油、高鹽等身體不容易代謝的食物。可以適量吃點「蔥、薑、蒜」，能減少身體壞膽固醇的形成，減少堆積，還能增加代謝。

控制血壓
高血壓患者可用藥物控制；非高血壓患者或慣性吃藥的人，就用飲食控制，平日飲食盡量以蔬果為主。

有氧運動
周孫立醫師說明，預防心血管疾病的以有氧運動為主，除了能夠幫助身體代謝調和外，還能幫助維持交感神經的穩定度。根據WTO統計，一周若能有氧運動150分鐘以上的人，可降低2∼3倍因心血管疾病而導致的猝死。

【更多心血管相關影片】

心跳忽快忽慢不得輕忽！心悸、心律不整該如何應對？【周孫立醫師／健康連線】
https://youtu.be/329m7IN7EIU

造成糖尿病、動脈硬化，腸漏症絕對別吃...【錢政弘醫師／破解健康密碼】
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糖尿病、高血壓都跟它有關：維生素D健康補充法【健康連線／江坤俊醫師】
https://youtu.be/zlyW4MoHic0

【心血管疾病文章報你知】

每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9397

一天1杯清血果汁，血液變乾淨、跟三高說掰掰
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10459

美官方認可抗癌食物第一名！高血壓、低血壓都該吃
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11121

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🔸補腦該怎麼吃才是正統的？
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主講 ：賴宜婷。王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺。楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。楊筱薇。汪俐彣
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
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#神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #地中海飲食 #失智症 #減肥 #抗衰老 #長命百歲 #橄欖油 #堅果 #中元普渡
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#影片大綱
1:11 每天可以吃的食物
• 多吃蔬果類，蔬菜類可汆燙，可自行調整顏色以增進胃口
• 可選擇橄欖油、苦茶油
• 糙米飯代替白飯
2:49 每周2-3次之飲食
• 蛋、乳酪製品、白肉、海鮮
• 應儘量避免吃紅肉，易使血管阻塞
3:18 每周一次之飲食
• 甜食
• 可用堅果取代甜食
3：39 水也是非常重要的一環

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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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