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四口壽司等於一碗飯！？ 超實用壽司熱量表 - 愛瘦身

魚的油脂大多分布在腹部，尤其是像鮪魚、鮭魚、鯖魚等魚腹肉熱量更是不容 ... 以「鮭魚沙拉」為例，小小兩個就有167 大卡，等於鮮蝦壽司的整整兩倍！

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