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你也做得到！半年練出登百岳的體能 - Hikingbook

許多人把登玉山當作是「一生一定要做的事」之一，但對於很少或甚至沒有登山經驗的人，到底需要多久才能練就 ... 強忍傷痛進行訓練是培養體能的禁忌。

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