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#爬樓梯#減肥#練心肺#走路方式 - 健身板 | Dcard
想問大家有沒有用爬樓梯減肥過@@ ?因為心肺能力很差也想減肥之前在健身房有被教過(左腳踩上小板凳在上另一腳,然後左腳下右腳再下)訓練肺活量, ...
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