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爬楼梯减肥法，每天100个台阶，一个月轻松瘦20多斤！ - 腾讯

爬楼梯减肥 主要依赖腿部和腰部的力量，采用此方法减肥，可以针对性地对下半身脂肪囤积部位进行锻炼，收到事半功倍的减肥的效果。 怎么爬楼梯减肥. 爬梯前 ...

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