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大學生上下樓梯能量消耗與生理反應之比較研究 - 中國文化大學

實驗研究目的，得知走上樓梯的心跳率143 次/分，有達到運動體適. 能心跳率130 次/分的標準，而走上樓梯的運動強度是走下樓梯的兩. 倍，上下樓梯每分鐘分別消耗9.64 與4.64 ...

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