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爬山 跳繩
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每天慢跑一小時與每天爬山一小時那個熱量付出多?那種運動 ...
相比之下,跳繩會消耗的卡路里更多。 不過跳繩也只是比跑步多了一點卡路里。 以下資料作為參考:. 散步:散步1小時,消耗 ...
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