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戶外運動脫口罩解封！6個登山前的健身鍛鍊：肌耐力、心肺功能

新冠肺炎日前確診數下降，降級到二級警戒，疫情鬆綁政策公佈戶外運動上山下海不用戴口罩。而登山前做好健身鍛鍊很重要，從爬山的裝備準備、肌耐力、 ...

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