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4.閱讀｜登山體能訓練全書 - 方格子

為什麼上坡胸口喘不過氣？為什麼下坡雙腿抖得要命？ 登山, 體力, 爬山, 訓練, 自我成長, 肌肉, 運動, ATP, 系統, 登山, 氧氣, 身體, 增加, 體溫, ...

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