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爬山 算運動嗎
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210409003354-260418
原地踏步可以取代健走嗎? 醫揪「常見錯誤」 - 健康
勞動走來走去不算運動原地踏步也不等於健走 ... 喘吁吁的他們,都覺得運動量夠了,可是這樣真的能夠當成每天的運動嗎? ... 走跑步機可以代替健走嗎?
確定!
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