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爬山 算運動嗎
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爬山是剧烈运动吗?什么运动是剧烈运动?[多图] - 优优健康网
一般运动量要达到一定程度才能算剧烈运动,一般足球、篮球、跑步、健身操、游泳30分钟以上都属于剧烈运动,当然如果你可以适当的控制时间和强度,调整呼吸 ...
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