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爬山 算運動嗎
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衞生防護中心- 開展運動之旅
競走、緩步跑或跑步 · 登高或爬山 · 跳繩 · 踏單車(於平地時速>20公里) · 健身操或劇烈地跳舞 · 快速地游泳或作長途游泳 · 需要經常跑動的體育活動(例如籃球 ...
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