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爬山 算運動嗎
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鐵腿原因追追追,五招遠離石頭腿! - WIWI發熱衣
一、不熟悉、不常做的運動 · 二、運動強度已超過平常訓練 · 三、長時間處於下坡狀態:一般騎自行車上坡或爬山上坡皆屬於肌肉「向心」收縮,比較會發生的是 ...
確定!
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