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爬山 算運動嗎
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老年人適合爬山運動嗎? - 劇多
爬山 對於老年人也算一個不錯的運動,鍛鍊同時又可以呼吸新鮮空氣,關鍵是要控制運動量,強度不要太大以不感覺到太累和心慌不適為好,強度可以根據個人體質不同 ...
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