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爬山 算運動嗎
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新手的登山訓練 - 山旅戶外
前言爬山所需的能力是全身性的,需要的技能包括: 肺活量、肌力、肌耐力、 ... 由於多數運動和爬山的訓練項目總重疊性不高,因為山路不像一般運動有較 ...
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