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爬山 算運動嗎
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一天走幾步才健康?認識運動步數與健康的關係 - 智抗糖部落格
你聽過「一天一萬步,健康有保固」嗎?研究發現:步數與健康呈正向關係,當運動的步數越多,越能減少死亡率和預防慢性疾病的發生。不過,一天真的要走 ...
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